Gedankendeponie

Heute zeigt der Herbst sich von seiner typischen Seite. Der Tag ist nass, kühl und windig und nur wenig Licht dringt durch und lässt mich heute sehr müde durch den Tag wandern. Das Couchwetter da draußen gibt mir viele Ausreden, um den Sport heute mal sausen zu lassen….aber nun war ich doch. Nun geht’s mir besser als vorher, wahrscheinlich nicht nur wegen dem doch sehr guten und langem Training, sondern auch wegen der Tatsache, mich wieder einmal überwunden zu haben, auch wenn ich mal keine grosse Lust habe. Ein Stück Disziplin , wenn ich das Ganze mal länger durchziehen will.

…es ist Ende September und ich kann immer noch im T-Shirt draußen im Garten liegen und mir die Sonne auf die Haut scheinen lassen. Sicherlich hat der Stern nicht mehr ganz die Arkade einer Sommersonne, aber dennoch viel kräftiger als ich das zu dieser Jahreszeit gewöhnt bin und erwarten könnte. Der Tag startete mit leicht herbstlichen Elementen, die nun wieder komplett von dem Eindruck eines schönen Spätsommertag verdrängt werden. Draußen liegen..den Rest Sommer noch genießen, obwohl es irgendwie zwar gut gemeint aber nicht normal in mir wahrgenommen wird…wenn die Monate sich nicht mehr an ihr typisches Erscheinungsbild halten,.

So wie ich es mit dem Sport habe wieder schleifen lassen, so machte dies sich auch auf der Waage und vor allem in meiner körperlichen Verfassung bemerkbar. Seit Mai bin ich einfach wieder träger geworden und mein tägliches Kraftlimit war schnell erschöpft. Nach der Arbeit einfach nur faul auf die Couch, nachdem ich mich in meinem Arbeitsalltag schon nicht sonderlich viel bewege. Damit sollte ab September Schluss sein und genau dieses Vorhaben habe ich auch durchgezogen und ziehe heute die erste Bilanz.

Ein Monat, in dem ich nicht nur mindestens drei Mal die Woche mich irgendwie sportlich betätigte. sondern darüber hinaus noch darauf achtete, was ich esse. Ich bin dem Zucker und dem Alkohol soweit ausgewichen, wie es für mich vertretbar war und habe, wo ich auch konnte mich selbst bekocht, und damit industriell erzeugtes Essen so weit wie möglich aus meiner Ernährung ausgeschlossen.

Nach nur einem Monat, in dem ich diese eigene Regel zu 90 Prozent nicht brechen musste, erfahre ich nun ein faszinierendes Resümee-
Neben den Kilos, die ich verloren habe, herrscht in mir wieder ein viel angenehmeres Körpergefühl. Ich habe mehr Energie für meinen Tag und scheinbar auch viel mehr Energiereserven, das ich nicht mehr platt und müde mich durch den Tag schleppen muss, sondern so als hätte man wieder ein neues Akku mit mehr Kapazität. Ich schlafe besser und habe generell auch mehr Kraft uns mir scheint so, auch eine gehobenere Grundstimmung. Ich fühle mich deutlich fitter und viel mehr „im Leben“.. jeder Gang des Alltags erscheint mir nun um einiges leichter..also ein durchaus positives Gefühl.

Nach diesem ersten Monat meines gesundes Lebenswandels bin ich nun hoch ermutigt, diesen genauso weiter fort zu fahren…und bin gespannt, wie weit diese reise noch geht.

Nach der Arbeit noch zum Sport geschafft und danach gleich raus gefahren, in (18 Grad) Pool gebadet und mich danach noch zwei Stunden in den Garten zu legen, als wäre es Ende Juli und nicht Ende September. Heute alles getan um dem Arbeitstag noch etwas besonderes zu geben.

Einfach aber gut.

…werde ich wohl im Garten auf einer Liege verbringen und so tun, als wäre der Sommer noch in voller Kraft.

Hatte die Entscheidung bis zum Schluss offen gehalten, ob ich heute morgen noch die Kraft haben werde zum Gottesdienst zu gehen. Irgendwie passte es dann doch, als ich gestärkt nach einem schönen Frühstück die Kirchenglocken hörte. Und wieder einmal war es gut, das ich mich dazu aufraffen konnte, denn wieder einmal gehe ich verändert aus der Kirche. Eine Stunde des Tages heute, in denen ich heute viel emotionales in mir und um mich rum erleben durfte, mich an der Gemeinschaft erfreuen konnte und irgendwie Kraft tanken konnte. Ich sollte mir das kraftvolle Gefühl merken, welches mich jetzt umgibt und mir beim nächsten Zweifel, ob ich gehen sollte oder nicht…wieder Gegenwärtig machen.

Die wohl berühmteste Currywurst Berlins.Rund um die Uhr geöffnet und immer rappelvoll…und gestern einfach mal in der Nähe, wenn man etwas hungrig nach einem Konzert aus der Columbiahalle kommt. Da war es mir schon mal ein Anliegen, genau hier mal was zu essen..gerade wegen dem Namen und dem Kult drum herum…

Gestern mal wieder auf einen Live-Konzert gewesen. Diesmal nichts bekanntes und gewohntes, sondern ein Künstler, bei den ich nicht wusste , was auf mich zukommt und diesmal habe ich auch nicht vorher erforscht oder reingehört, was mir da geboten werden soll. Der Abend mit „The Dark Tenor“ sollte einfach mal eine komplett unvoreingenommene Überraschung sein, und das war’s dann auch. Klassische Musik etwas umgewandelt zu Pop-Rock Songs und gesungen von einem Sänger, der richtig singen kann und damit sein Publikum voll im Griff hat. Ein schöner Abend und schön überrascht worden…würde ich dieses ein zweites Mal genießen.

Als würde sie die Welt nach mir richten, ist dieser Sommer einfach nicht vom Herbst zu vertreiben. Als wüsste man, das ich dieses Jahr ständig das Gefühl habe, den Sommer dieses Jahres immer noch nicht genug genutzt zu haben. Noch immer nicht genug vom Draußenliegen und Träumen..noch nicht genug draußen mit Freunden gegrillt…noch nicht oft genug im Pool geplantscht..

War heute zum Sport, obwohl ich irgendwie gar keine Lust dazu hatte. Hab mich trotzdem gezwungen zu gehen, sind es doch gerade diese Ausreden vor einem selbst, die die Sache irgendwann einschlafen lassen. Heute mal diesen Kampf gewonnen.

Wie einer Intuition folgend, bin ich heute spontan mal wieder in meiner alten Wohngegend abgebogen und habe mich dadurch wieder meiner längst vergangenen Jugendzeit ausgesetzt. Hier sitzend im Park, bin ich wieder gedanklich in diese Zeit zurückversetzt. Diesmal emotionaler, wehmütiger und ehrfürchtiger für dieser Zeit und der Zeit die nun auch schon seit seit vergangen ist, wie lange nicht mehr. Selbst in dem wehmütigen Gefühl, das Schöne zu finden, sich doch voller Magie an Geschehnisse des Leben erinnern zu können, einfach indem man ihre die Welt betritt, die an diesem Ort gefangen scheint. Seit langem schwebe ich mal wieder in diesem Gefühl durch den Tag, als hätte ich es einfach von dort mitgenommen.

Die Heimmannschaft spielt und man trifft sich zum gemeinsamen Gucken in einer Lokalität mit Speis und Trank. Ein schöner geselliger Abend.

Sommer…Sonne..Pool..Draußen …solange es dieser Sommer zulässt.

Ein Abend mit Gästen und Grillen, wie an einem typischen Sommertag. Das ich das so mitten im September noch so machen kann, hätte ich nicht erwartet, nachdem es schon einmal so aussah , als hätte sich der Sommer endgültig aus diesem Jahr verabschiedet. Umso mehr habe ich das Gefühl gestern genossen ..lecker und gemütlich gegessen und ein langes gutes Gespräch mit meiner einst so komplizierten Freundschaft, die immer unkomplizierter wird.

…und den Zauberberg von Thomas Mann auf den Ohren….

…und der Sommer scheint immer noch nicht komplett ausgeredet zu haben. Sind fürs erste und für die wahrscheinlich letzten Tage erstmal wieder raus gezogen in unsere Sommerresidenz. Hier kann ich nun den Freitagnachmittag auf einer Liege draußen an der frischen Luft passieren lassen, als auf dem Sofa meiner Stadtwohnung . …momentan noch einfach herrlich dieser lange Sommer.

September 2010 , unsere Urlaubsreise stand an. Wieder ging es nach Portugal, die Kinder waren noch klein. Heute muss ich immer wieder an genau diese Reise denken, die nun schon wieder so tief in der Vergangenheit liegt…und sich trotzdem anfühlt, als wäre es gestern erst gewesen…in Gedanken unterwegs heute…an diesem Freitag.

In diesem September scheinen sich Sommer und Herbst abzuwechseln..heute mal wieder Herbst…bei einem immer schwächer werdenden Sommer.

Ausgeschlafen und nun das Draußen noch so lange genießen wie das Wetter es zulässt.

Zum ersten Mal sehe ich mir eine Opern-Inszenierung von Carmen an. Erst Film dann Oper…perfekte Mischung für meinen Heimkinoabend .

Heimkinoabend…72 Tage nach Kinostart zeigt nun schon Prime diesen Film und ich mache mir einen Heimkinoabend mit dem wohl letzten Film der Reihe Indiana Jones.

Nach Feierabend ging’s nach Hause und eigentlich hatten wir uns heute auf eine Nacht in unserer Stadtwohnung eingestellt. Da wir nun am Abend wieder feststellen mussten was drei Grad Temperatur für einen Unterschied machen können, sind wir nun doch rausgefahren um etwas kühler und bei weit geöffnetem Fenster in dörflicher Ruhe schlafen zu können.

..und als Belohnung und kleine ungesunde Sünde gibts heute hier Pizza für alle, da wollte ich nicht außen vor sein.

Die Woche ist geschafft , und ich habe es geschafft , mich in dieser Woche jeden Tag sportlich zu betätigen. Montag , Mittwoch und heute ins Fitnessstudio und Dienstag und Donnerstag schwimmen. Dieses extreme Sportprogramm trifft meinen eingerosteten Nicht-Sportler-Körper natürlich wie ein Hammer. Total KO aber trotzdem tat es selbst in der Intensität gut.

Solange wir uns hier in unserer Sommerresidenz aufhalten, hat ein kleines schönes Ritual hier Bestand. Anders als zu Hause üblich, haben wir hier ein zeitlichen Kompromiss gefunden, immer zusammen aufzustehen und dadurch auch zusammen frühstücken zu können. Und wenn wir hier so schön den Tag beginnen können, dann finden wir hier auch zu einem gemeinsamen Abendbrot zusammen. Ist zu Hause sonst alles etwas zerschnitten durch Arbeitszeiten und Aktivitäten, finden wir hier als Paar zwei mal am Tag zusammen um uns wahrzunehmen und auszutauschen. Was für ein schönes gemeinsames Ritual, was sich hier eingeschlichen hat.

Solange der Sommer in diesem September seine Zugabe gibt, nehmen wir jeden Tag einfach so mit, als wäre es gerade Anfang Juli. Nach Feierabend draußen im Garten liegen, ab und zu das abkühlende Gefühl im Pool genießen und kalte Getränke zu sich nehmen. Man sollte es ausnutzen, solange es so ist wie es ist.

Das zweite mal in dieser Woche beim Schwimmen gewesen. Diesmal 14 mal 50 Meter geschafft. Bisher in dieser Woche jeden Tag sportlich betätigt und erfreut darüber.

Mitte dieser Woche, dessen Feierabende sich wie kleine Urlaube anfühlen. Trotz September sind Sonne und Sommer noch da und ermöglichen einen täglichen schönen Feierabend draußen im Garten.

..im Garten auf der Liege…noch zwei Stunden Sommer für heute genießen und den Tag zufrieden ausklingen lassen .

Wenn’s uns immer wieder anfangen und aufgeben im Wechsel geht , ist auch mein Babbel-Spanisch ein gutes Beispiel. Ja und nun habe ich wieder mal damit angefangen, ganz von vorn, einfach nur so weils mir derzeit Spaß macht.

Mal seit vielen Jahren mal wieder schwimmen gewesen, so richtig in einer Schwimmhalle. Nach 30 Minuten und 500 Metern…k.o…aber glücklich.

Dabei sah es letzte Woche schon so danach aus , als würde der Herbst Einzug halten und nun legt dieser Sommer nochmal los und bringt die ganze Woche Temperaturen und Sonne..

Es gibt Dinge, mit denen fange ich immer wieder an und irgendwann verläuft sich die Leidenschaft doch recht schnell. Beim letzten „Anfangen“ hab ich es auf 20 Besuche geschafft…und bin nun entschlossen, wenigstens diese zu überbieten, bevor der Elan wieder vom Alltag gefressen wird.

Mein erstes Heimspiel dieser Saison, und wieder Leben von 0 auf 100. Wieder sehr packend, gesellig und lebendig. Wieder eine Wohltat für die Seele und wieder nach dem Spiel noch verquatscht. Diesmal habe ich mich , seit einer gefühlten Ewigkeit, mal gut mit allem sehr zurück halten können, so das ich diesmal nicht völlig im Eimer bin und es mir jetzt erstaunlich gut geht. Habe es sehr genossen, mal wieder mit dem Freundeskreis unterwegs zu sein und aufzutanken.

Nach der IFA und dem leckeren Essen, gleich bis zum Garten durchgefahren um die Erlebnisse des Tages draußen auf der Liege im Freien etwas sacken zu lassen und damit nicht gleich wieder zurück in die Stadtwohnung zu müssen. Schöner Tag..schöner Abschluss der Erlebnisse des Tages.

Um dem schönen Tag heute noch eine besondere Note zu geben, sind wir nach dem IFA-Besuch noch essen gewesen und es gab PadThai.

Seit 2019 mal wieder auf der Funkausstellung. Früher war die IFA mein jährliches Programm, in den letzten Jahren komme ich seltner hin. Meist fehlt mir nach einer Arbeitswoche die Energie, mich am Wochenende auch noch aufzuraffen um durch die Hallen zu wandern. Dieses Jahr war es anders. Ich wollte mal wieder hin und wusste, das ich mich selbst sehr enttäuschen würde, wenn ich mich wieder nicht aufraffen kann. Somit bin ich heute einfach nur glücklich und zufrieden , mir dieses Erlebnis-Bonbon heute gegönnt zu haben.

Es ist mal wieder soweit, die empfindlichen digitalen Schätze sicher umzubetten. Und gerade bei dieser Routine fällt mir auf, das eine meiner Sicherungen nicht mehr anspricht. Hab alles was digital und wichtig ist gleichzeitig auf jeweils vier Kopien und nun fiel eine davon aus, was mir wieder zeigt, lieber eine Festplatte mehr als eine zu wenig. Nun heißt es erstmal das große Paket der digitalen Erinnerung auf die neue „vierte“ Platte bringen.

Der August ist zu Ende und mit ihm geht wohl der Sommer dieses Jahres und hinterlässt die Frage, ob ich diesen Sommer gut genutzt habe, so wie ich mir das gewünscht hatte. Auch wenn ich diese Frage noch nicht so richtig beantworten kann, bleibt das Gefühl, es ist wieder alles schon wieder zu schnell an mir vorbei gezogen…selbst wenn ich die Zeit gut genutzt habe, verging diese doch wieder einmal zu schnell.

..heute mal gekocht und für gut befunden.

Zweiter toller Heimkino-Film heute in Folge.

Es ist nun fünf Jahre her, als ich mich das erste mal von diesem Film habe beeindrucken lassen. Als ich erfuhr, das dieser Film, ohne meinen Einfluss zum Lieblingsfilm meines Sohnes geworden ist, musste ich ihn nun nochmal sehen….und lasse mich ein zweites Mal beeindrucken und mitnehmen, von diesem schönen Film.

Die letzte Nacht war noch eine mit schwitzen und Ventilator. Glaubt man dem Wetterbericht, dann war es wohl die letzte dieser heißen Nächte. Es ist Ende August, der Sommer flaut ab.