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In Berlin scheint die Natur des Frühlings noch kurz vor dem Durchbruch zu stehen, fiel mir Vorgestern auf dem Weg zum Flughafen auf. Hier in Köln scheint dieser Sprung in den blühenden Frühling schon getan.

Der Tag in Köln folgt den üblichen touristischen Spuren. Nach einigen Fußkilometern kommen wir endlich hier an, was irgendwie auch ein kleines Ziel war. Ein Schloß an dieser Brücke über den Rhein, soll die Liebe eines Paares besiegeln. Ich finde … Weiterlesen →

Fast auf den Tag nach 6 Jahren haben wir es wieder mal nach Köln geschafft. Damals waren wir nur als Tagesausflug hier gewesen, hatten wir uns bei der Abreise versprochen, hier nochmal „in Ruhe“ und ohne Kinder wiederzukommen um die … Weiterlesen →

Auch wenn es nur ein kurzer Flughüpfer von 50 Minuten von Berlin nach Köln ist, reicht es aus, um Gedankenverloren in die himmlische Weite zu gucken. Die Aussicht aus einem Flugzeug hat immer etwas faszinierendes. Zum einen die unglaubliche Höhe, … Weiterlesen →

Kein typischer Freitag. Heute nur ein halber und dazu stressfreier Arbeitstag. Eben noch in der Firma sitzen wir jetzt schon am Flughafen und warten darauf, das wir in unser gemeinsames und kinderloses Wochenende nach Köln starten können. Flughafen hat irgendwie … Weiterlesen →

Das hatte ich lange nicht. Im T-Shirt auf dem Balkon sitzen, ein Feierabendbier genießen und in den blauen Himmel starren. Eigentlich das letzte Mal, zu der Zeit als wir hier eingezogen sind. Nun scheint die Hälfte des Jahres vorbei, bei … Weiterlesen →

Es tut so gut, wenn man nach einem Scheißtag auf Arbeit es doch noch zum Sport schafft und dort nicht nur sein übliches Programm abspult, sondern so richtig bis an die Grenzen verausgabt. Nun bin ich vom Sport zurück und … Weiterlesen →

Immer wieder das gleiche Problem auf der Arbeit. Lösungen werden immer nur vertagt. Hierbei handelt sich im Eigentlichen über eine unlösbare Sache, deren Beseitigung nur ziellos angestrebt wird, aber zur Lösung gehört auch der erste Schritt, den keiner der beiden … Weiterlesen →

Sonnenbrille und Autofahren mit geöffneten Fensterscheiben. Es fühlt sich an wie Mai, klettern die Temperaturen wieder fast in den 20er-Bereich. Der Frühling/Sommer scheint dieses Jahr einen richtigen Frühstart zu haben, bleibt nur zu hoffen, das nicht der ganze „Sommer“ im … Weiterlesen →

Die Frau übers Wochenende unterwegs und nun sind die Kinder doch über Nacht bei meinen Eltern. Nachdem ich die Gelegenheit nutzte am späten Samstagnachmittag in einem (fast) leeren Fitnessstudio meine Sportrunde zu absolvieren bin ich nun wieder zu Hause und … Weiterlesen →

Schon als totalen Gammeltag verloren geglaubt, nahm der Tag doch noch eine überraschende Wendung. Typisch für dieses Wochenende ist eh, das nichts nach Plan lief und somit warfen die Kids die heutige Planung nochmals um, indem sie den Wunsch äußerten, … Weiterlesen →

Ein Wochenende, am dem ich mit den Kindern alleine bin, läuft alles andere wie nach Plan. Unternehmungen mit meiner Tochter wurden wieder gestrichen, weil sie nun doch keine Lust mehr hat. Ein Wochenende, an dem ich aus Zeitmangel nicht zum … Weiterlesen →

Die Frau ist übers Wochenende weggefahren und macht mich nun bis Sonntag Nachmittag zum Alleinerziehenden von zwei Kindern. Auf einmal bleibt alles an mir allein hängen und steht immer kurz davor im Chaos zu versinken. Aber auf der ändern Seite … Weiterlesen →

Eigentlich nur aus dem Spätherbst im November bekannt.

Heute war wieder Laufen angesagt. Gleich nach der Arbeit auf die Strecke, wie immer. Heute war das Laufen so entspannt, das ich mich gleich weiter gewagt habe, als sonst und habe damit meine alte Laufdistanz wieder erreicht.

Der Montag liegt hinter mir, zum Glück. Für mich war es , seit langem mal wieder, ein richtiger Scheißtag. Ärger in der Firma und Unverständnis über bestimmte Argumente von Vorgesetzten, die man nicht so zurückweisen kann, wie es nötig wäre. … Weiterlesen →

Die Frau mit einer Freundin unterwegs und die Kinder bei den Großeltern, habe ich heute mal einen halben Tag und vollen Abend für mich allein. Ich bin es gewohnt, immer Menschen um mich zu haben und irgendwie in ständigem kommunikativen … Weiterlesen →

Mit den Gedanken immer noch bei den Erlebnissen gestern in Warnemünde. Nachdem ich vor zwei Wochen einen schönen Tag mit meiner Frau in Warnemünde verbracht habe, war ich gestern beruflich in der Nähe und deswegen gestern alleine in diesem Ort. … Weiterlesen →

Gerade vor zwei Wochen hier gewesen, verschlägt mich nun eine Dienstreise in den Rostocker Raum. Gelegenheit für einen Abstecher nach Warnemünde Plus Ostsee. Meer geht immer, aber ich stelle im direkten Vergleich fest, zu Zweit ist es schöner hier.

Nach gut 5 Wochen mit anderer Ernährung und regelmäßigem Sport, setzen nun die ersten Erfolge ein. Nicht nur das die Waage wieder annehmbare Werte zeigt, auch die Energie und Kraft im Alltag ist zurück. Keine Müdigkeit mehr, mit der ich … Weiterlesen →

Die Sonne kracht wolkenlos und wärmend vom Himmel und läßt die Temperaturen auf zweistellige Werte klettern. Ein früher und warmer Frühling verspricht oft einen lauen Sommer. So als wäre jedes Jahr nur eine bestimmte Menge an Sommerenergie da. Wird sie … Weiterlesen →

Morgen ist es genau ein halbes Jahr her, das wir umgezogen sind. Dafür das ich mich die erste Zeit irgendwie nicht an den Gedanken gewöhnen konnte, das hiermit nun ein neuer Lebensabschnitt in einem neuen Kiez beginnt, habe ich mich … Weiterlesen →

Gestern Abend war ich schon sehr KO und nachdem schon einige meiner Stadionfreunde abgesagt hatten, überlegte ich mir auch schon, ob ich mir das Spiel nicht gemütlich auf dem heimischen Sofa auf Sky angucken sollte. Ich war nun doch im … Weiterlesen →

Zum Start in die neue Laufsaison bin ich nun doch von Asics auf Brooks umgestiegen. Die neuen Schuhe sind da und nun kann es so richtig losgehen.

Es fällt mir positiv auf, das es jetzt morgens schon richtig hell ist wenn ich das Haus verlasse. Vorbei die Zeit, in der ich im Dunkeln zur Arbeit und manchmal im Dunkeln wieder nach Hause bin.

Ich habe in meinem Leben noch nie einen Kuchen gebacken. Das wollte ich nicht länger so stehen lassen und habe mich heute mal rangewagt.

Dieses Wochenende war ein langes. Der Freitag war für uns frei und daher konnte ich komplette drei Tage zum Wochenende zählen. Am Freitag noch unterwegs in Warnemünde, habe ich den Samstag und Sonntag eher zum faulenzen genutzt. Durch diese Kombination … Weiterlesen →

Im Herbst fallen die Blätter von den Bäumen und den ganzen Winter über bleiben sie kahl. Nun weiß man ja, das grüne Blätter mit dafür sorgen um CO2 in Sauerstoff zu verwandeln. Ohne das Grün der Bäume könnten wir nicht … Weiterlesen →

Nachdem wir seit Mittwoch nicht zum Sport gekommen sind, sind meine Frau und ich heute vormittags mal wieder gemeinsam ins Fitnessstudio gegangen. Schon bei den ersten Minuten des Ausdauertrainings am Anfang wunderte ich mich etwas über meine körperliche Verfassung. Es … Weiterlesen →

Heute ein arbeitsfreier Tag und Valentinstag. Daher sind wir früh los..um einen Tag an der Ostsee zu verbringen. Morgens los und Abends zurück..wie ein kleiner Urlaub an der frühlingshaften Ostsee.

Morgen hat meine Firma geschlossen und somit sind wir schon jetzt alle im Wochenende. Durch den freien Tag morgen hielt sich der Arbeitsaufwand heute in Grenzen und verstärkt dabei noch das übliche Freitagsgefühl. Ich versuche es gar nicht, mir den … Weiterlesen →

Es ist gerade mal Mitte Februar und schon werfen die Bäume Schatten. Allgemein fühlt es sich schon kräftig nach Frühling ab und zweistellige Plusgrade passen auch nicht richtig zum Winterfeeling. Es könnte März oder gar April sein, so das eigentlich … Weiterlesen →

Es war klar, das der Kurs meiner Firma nicht ewig so weitergehen würde. Es ist noch nicht allzu lange her, das ich mir wünschte das automatische Wachstum würde endlich stoppen und somit bei uns Arroganz und Hochmut stoppen. Uns flog … Weiterlesen →

Der Wunsch in mir wurde immer größer, gerade in den letzten Tagen. Heute musste ich mich dann wieder auf den Weg bringen und bin nach einer langen Winterpause mal wieder meine Strecke gelaufen. Für den ersten Lauf nach langer Zeit, … Weiterlesen →

Da hat für mich diese Woche nur vier Arbeitstage und dann startet der Montag schon so frühlingshaft. Die wärmende Sonne kracht hell auf die Erde und Menschen mit Sonnenbrillen kommen mir entgegen. Es fühlt sich fast an wie April oder … Weiterlesen →

Gestern waren wir zu einem Spieleabend zu Freunden eingeladen. Mit sechs anderen an einem Tisch zu sitzen und Brettspiele zu spielen, das hatte ich seit meiner Kindheit nichtmehr. Ich hatte aber schon irgendwie den Verdacht, das es richtig viel Spass … Weiterlesen →

Die lange Winterpause ist vorbei und seit diesem Wochenende beginnt nun auch wieder der Spielbetrieb in der zweiten Bundesliga. Für meine Freunde und mich startete das Fussballjahr gestern gleich mit einem Heimspiel. Und so trafen wir uns schon um 10 … Weiterlesen →

Heute mal ein richtig gesundes Abendbrot.

Es ist warm und mir ist schon länger nach Frühling. Sonst hänge ich der Zeit emotional hinterher, doch nun bin ich ihr voraus. Ich bin jetzt schon total auf Frühling eingestellt. Dieser dreckige Haufen wird der letzte Schnee dieser Saison … Weiterlesen →

Diese Woche ist anders als sonst. Es sind Ferien und die Kinder bei den Großeltern. So konnte ich mit meiner Frau zusammen jeden Tag nach der Arbeit etwas anderes unternehmen. Heute stand ein gemeinsamer Kinoabend auf dem Plan, bis um … Weiterlesen →

Lied zufällig gehört…passt zu meiner Stimmung…bleibt für heute auf Wiederholung.

Eine kleine Gedankenpause, ein Blick aus dem Fenster und schon wandern die Gedanken..weg von hier..weit zurück in meine eigene Vergangenheit.

Heute wieder nach Arbeit 2,5 Stunden beim Sport gewesen. Nun bin ich frisch geduscht und völlig K.O. Ich fühle mich ausgepowert und Kraftlos …was für ein herrliches Gefühl.

Noch trotzt das Eis der zugefrorenen Wasserflächen der Sonne. Die Sonne hat schon ein wenig ihrer wärmenden Kraft wiedergewonnen und es scheint, als würde es jeden Tag ein kleines Stückchen mehr Frühling Werden. Die dunkle Jahreszeit scheint vorbei zu sein.

Eine geschlossene Wolkendecke dämmt das Licht dieses Februartages. Zufällig fällt mir dieses Lied ins Ohr und wird zum Soundtrack des Tages. Es passt irgendwie zu meiner Stimmung heute. Die Tatsache, das meine verlorene Freundschaft wohl nie wieder zu retten und … Weiterlesen →

Bin heute so ziemlich genau seit fünf Jahren in meiner aktuellen Firma tätig. Da ich mich selbst als sehr schwierigeren Arbeitnehmer einschätze, sind fünf Jahre in einer Firma schon eine lange Zeit. Ob es nun 6 oder gar 10 Jahre … Weiterlesen →

Mitten in der Nacht hat mich ein Albtraum aus dem Schlaf gerissen. Einer der schlimmsten Albträume , die man als Vater träumen kann. Ein Traum, bei dem man froh ist, endlich wieder wach zu sein und eine andere Realität als … Weiterlesen →

Eigentlich wollte ich mir das Fitnessstudio heute ersparen. Gestern Abend schon irgendwie keine Lust, heute zu gehen. Und dann heute morgen wollte ich eigentlich lieber ausschlafen. Doch dann war ich wach und stand auf, und ging zum Sport. Einen kleinen … Weiterlesen →

Manchmal macht man Fehler, von den man sofort weiß, das es ein Fehler war. Meine dahin sichernde Freundschaft, die nur noch so einseitig von meiner Seite aus am Leben gehalten wird, und mir schon so oft die Gedanken belastet hat. … Weiterlesen →