Archiv des Autors: Marco

Heute wieder den ganzen Tag an diesem Spiel verspielt.

Einen Monat Sport, eine gesündere Ernährung, viel weniger Alkohol und dem Industriezucker soweit wie möglich aus dem Weg gehen, liegt nun hier mir. Beim morgendlichen Wiegen stellte ich nun fest, das mich die ersten 5 Kilos verlassen haben und ich … Weiterlesen →

Nach der Arbeit nochmal raus, auf einen ausgedehnten Spaziergang im flotten Schritt. Bewegung an der frischen Luft wertet den Tag auf…herrlich.

Es hat sich gelohnt , zwischen den Sporttagen mal zwei Ruhetage einzulegen und daher bin ich erst heute wieder zum Sport. Alles ging heute viel leichter als und vielleicht sollte ich mich grundsätzlich an längere Ruhephasen gewöhnen, wenn dann besser … Weiterlesen →

..und diesmal bin ich nicht dabei. Zu groß ist die Enttäuschung, das msn hier unfähig zu sein scheint eine demokratische Wahl abzuhalten. Zum zweiten habe ich das Vertrauen in dieses Wahlsystem verloren, denn in meinem Wahlkreis gab es mehr Stimmen … Weiterlesen →

Heute bin ich das zehnte mal in diesem Jahr beim Sport und es kommt mir schon viel länger vor, so als würde das Training hier schon viel länger zu meinem Alltag gehören. Heute gleich nach dem Frühstück los und gleich … Weiterlesen →

Der Tag heute geht seit langem mal wieder komplett ans Zocken. Muß auch mal sein. Entspannt.

Woche wie im Fluge geschafft. Nach dem Spätdienst noch zum Sport und mich in 70 Minuten komplett ko bekommen…schönes Gefühl.

Es ist kaum zu glauben, das es morgen schon wieder eine ganze Woche her ist, als wir nach einem frühen Feierabend zu einem Wochenende an der Ostsee aufgebrochen sind. Diese Woche verging so schnell, das es für mich noch so … Weiterlesen →

Habe seit ein paar Tagen den Selbstversuch zu laufen, so wenig wie möglich Zucker zu mir zu nehmen. Seit dem ich wieder mit dem Sport angefangen habe, will ich das nun auch durch eine etwas gesündere Ernährung unterstützen, und dabei … Weiterlesen →

Ein früher Feierabend hatte heute in die Wege geleitet, das ich noch genug Energie hatte, um beim Sport genau diese ganze Energie zu lassen. In 65 Minuten habe ich es geschafft mich völlig KO zu kriegen und nutze den Rest … Weiterlesen →

Nach zwei Wochen, in der ich mit einer Erkältung zu tun hatte, kam ich heute endlich wieder in den Genuss des Gefühls, was man nach dem Sport hat. Erstaunlicherweise habe ich gleich eine Stunde durchgehalten, was nach ich nach den … Weiterlesen →

Gut gegessen und damit diesem schönen Wochenende den passenden Abschluss verpasst.

War noch nie hier und habe irgendwie viel weniger erwartet. Für einen Sonntag war hier erstaunlich viel los und die Stadt wirkt freundlicher und sympathischer als ich das erwartet habe. Wieder einen weißen Fleck auf der inneren Landkarte durch eigene … Weiterlesen →

Seit Jahren mal wieder hier. Leider kommt man auf den Königsstuhl nicht mehr rauf, aber das eigentliche Ziel mit der schönsten Sicht ist hier eh die Viktoriasicht. Ein magischer Ort, an dem Erinnerungen aufgewärmt werden…mit den Gedanken zwanzig Jahre in … Weiterlesen →

Sonntag ist Abreisetag. Und trotzdem will man diesen Tag noch zu einem besonderen machen, und das fängt damit an, diesen Tag mit einem morgendlichen Spaziergang am Meer zu beginnen.

Eigentlich wollten wir hier nach unserem Abenspaziergang in einem der Restaurants essen gehen. Haben eine Reservierung für nicht nötig gehalten, da hier wirklich kaum was los ist und man nur selten auf andere Ausflügler hier trifft. Und gestern Abend sagen … Weiterlesen →

Zum Ende des Tages nochmal raus für einen langen Strandspaziergang in die Dämmerung hinein. Faszinierend, wie das Meer mit Sonnenuntergang jede Minute seine Farbe und Wirkung verändert. Einen kurzen Moment ..beeindruckt von der Schöpfung.

Strandspaziergang bis nach Göhren und auch dieser Ort scheint noch fest im Winterschlaf zu liegen. Vielleicht gerade weil hier in den Ostseebädern kaum was los ist, fange ich an Gefallen an der „Ostsee im Winter“ zu finden. Kein voller Urlaubsort … Weiterlesen →

Nach einem guten Frühstück gleich los Richtung Meer und dann einfach am Strand entlang gehen, bin man müde wird. Die Kombination aus Meerblick, frischer Luft , Bewegung und Sonne wirkt wie stark belebende Medizin. Den inneren Meer-Akku wieder aufladen.

Mit Fischbrötchen in den schönen und Sonnigen Tag hier auf Rügen..

Angekommen in Baabe auf Rügen. Gerade vor vier Monaten hier gewesen und nun wieder hier, gleicher Ort gleiches Hotel. Im Gegensatz zum letzen Herbst wirkt der Ort wie ausgestorben. Kaum jemand unterwegs…Strand und Ostsee scheint fast für uns allein da … Weiterlesen →

Zufällig entdeckt…die ersten Zeichen des Osterfestes …Anfang Februar.

Freitag …früh Feierabend und gleich los Richtung Rügen..In Stralsund Stop gemacht..Mittagessen im Kartoffelhaus…kleiner Rundgang durch die Stadt..und weiter auf die schönste Insel.

Ja, mein kleiner Schnupfen befindet sich im Endstadium, aber trotzdem hielt dieses länger an, als ich dachte. Selbst nach einer Woche kann ich nicht sagen, wieder völlig fit zu sein und heute ist auch der erste Tag komplett ohne Nasenspray. … Weiterlesen →

Habe gerade die Freizeit am Sonntag genutzt, um mal einen Film zu gucken, der mir schon vor langer Zeit empfohlen wurde und seit dem auf meiner Liste steht. Nun ist der Film zu Ende und lässt mich etwas verstört zurück. … Weiterlesen →

Einem Tipp eines Kollegen folgend, haben wir uns gestern mal an diese Serie gesetzt…und sind nun dabei ..eine Folge nach der anderen zu verschlingen. Stelle wieder fest, das das Fernsehen immer weniger zu meinem individuellen Unterhaltungswunsch passt.

Und nun bin ich doch wieder dabei. Die Eröffnung eines neuen Universums heute Nachmittag hat mich verleitet, hier doch wieder zu spielen anzufangen.

Das Wetter heute passt heute zu meinem erkälteten Gesundheitszustand . Seit Tagen hängt diese graue lichtschluckende Suppe am Himmel, welche einigen aufs Gemüt schlagen dürfte. Das depressive Wetter hat aber auch was für sich…schade das ich zu angeschlagen bin , … Weiterlesen →

Zum Glück hatte ich heute wieder einen sehr kurzen Arbeitstag, denn seit gestern Abend trage ich das Gefühl in mir, mich erkältet zu haben. Eine leichte Erkältung, die irgendwie bisher nicht richtig ausbricht, oder einen sehr milden Verlauf hat. Ich … Weiterlesen →

Heute ein ultra-kurzer Arbeitstag , und so konnte ich noch schnell zum Sport, bevor ich nun den Rest des Tages nutzen werde wie einen freien Tag. Die Pflicht liegt hinter mir, Zeit für Entspannung…in der Mitte der Woche.

Nachdem mich Blizzard mit seinen Games ja schon lange immer wieder fesselt, bin ich bisher nicht an Hearthstone herangekommen. Viel zu kompliziert und nicht sofort selbst erklärend , habe ich es bisher gemieden, um mich ausgerechnet jetzt doch mal intensiver … Weiterlesen →

Heute nach der Arbeit noch die fünfte Runde im Fitti gedreht. Nach vier Tagen Pause wegen Zeitmangel, hab ich heute jedoch gut erholt gleich eine knappe Stunde durchgehalten. Nach dem ungesunden Wochenende…bin ich endlich wieder dabei.

Freitag eine große Geburtstagsparty und Samstag stand der ganze Tag dann wieder ganz im Zeichen des Heimspielkults, inklusive vor- und Nachglühen. Somit war das Wochenende für mich eine durchgängige Party mit heute anschließenden Ausruh-Sonntag, den ich zur Regeneration und Entgiftung … Weiterlesen →

Heute nach der Arbeit wieder zum Sport und in 45 Min geschafft, mich komplett ans Limit zu bringen. Auch wenn ich jetzt total leer bin, gefällt die Erfahrung, jedes Mal ein Stück länger durchzuhalten.

Dritter Tag in einem Sportsstudio angemeldet und in aller Anfangseuphorie den dritten Tag in Folge auch gleich dabei mit Trainieren. Gleich nach der Arbeit nochmal ins Fitti, obwohl ich weiß das gutes Training aus Sport und Pausen gleichermaßen besteht, aber … Weiterlesen →

Wenn Mitte Januar schon so aussieht wie März.

Zweiter Tag , gleich heute nochmal zum Sport und gleich ganze 35 Minuten durchgehalten. Jetzt kommt das Gefühl wieder, ko zu sein, aber so angenehm erfüllt ko. Überlege mir, wie weit ich vor einer Woche weg von dem Gedanken war, … Weiterlesen →

Zum zweiten Mal in meinem Leben habe ich mich in einem Sportstudio angemeldet. Das zweite mal nun der Versuch , mein Leben etwas sportlicher und damit aktiver zu gestalten. Heute war ich das erste mal da, nach kaum 20 min … Weiterlesen →

Es ist Januar und wieder ist es Zeit fürs Dschungelcamp. Weiß gar nicht, warum ich diesen Quatsch gucke, aber irgendwie ist das schon zu einer Art Tradition geworden. …immer im Januar…

Und wieder trifft sich die ganze Großfamilie um ein Geburtstag zu feiern. Diesmal wird die Volljährigkeit meines Sohnes nachgefeiert. Einkehr beim Italiener, nettes Beisammensein..der Bub ist nun 18 und ich kann es immer noch nicht fassen. Jede Idee, was willst … Weiterlesen →

Mein letzter Besuch in einem Fitnessstudio ist nun auch fast sieben Jahre her und die letzten sieben Jahre waren nicht meine gesündesten. Die Zeit hat mich verändert. So sehr verändert, das ich nun den Entschluss gefasst habe, mein Leben wieder … Weiterlesen →

War heute zufällig in der Gegend, um einen kleinen Spaziergang bis hin zu dieser Ecke zu machen. So reichen die Erinnerungen fast ein Vierteljahrhundert zurück. Noch immer ist eine art Kneipe drin, der Namen hat gewechselt…ansonsten ist alles so wie … Weiterlesen →

Es ist wieder soweit, morgen jährt sich dieser Tag bereits das sechste Mal. Ein Tag an dem ich Abends erfuhr das du am Morgen dieses Tages diese Welt verlassen hat. Es war schon sehr lange her, als wir einen kurzen … Weiterlesen →

…Haxen