So wie ich es mit dem Sport habe wieder schleifen lassen, so machte dies sich auch auf der Waage und vor allem in meiner körperlichen Verfassung bemerkbar. Seit Mai bin ich einfach wieder träger geworden und mein tägliches Kraftlimit war schnell erschöpft. Nach der Arbeit einfach nur faul auf die Couch, nachdem ich mich in meinem Arbeitsalltag schon nicht sonderlich viel bewege. Damit sollte ab September Schluss sein und genau dieses Vorhaben habe ich auch durchgezogen und ziehe heute die erste Bilanz.
Ein Monat, in dem ich nicht nur mindestens drei Mal die Woche mich irgendwie sportlich betätigte. sondern darüber hinaus noch darauf achtete, was ich esse. Ich bin dem Zucker und dem Alkohol soweit ausgewichen, wie es für mich vertretbar war und habe, wo ich auch konnte mich selbst bekocht, und damit industriell erzeugtes Essen so weit wie möglich aus meiner Ernährung ausgeschlossen.
Nach nur einem Monat, in dem ich diese eigene Regel zu 90 Prozent nicht brechen musste, erfahre ich nun ein faszinierendes Resümee-
Neben den Kilos, die ich verloren habe, herrscht in mir wieder ein viel angenehmeres Körpergefühl. Ich habe mehr Energie für meinen Tag und scheinbar auch viel mehr Energiereserven, das ich nicht mehr platt und müde mich durch den Tag schleppen muss, sondern so als hätte man wieder ein neues Akku mit mehr Kapazität. Ich schlafe besser und habe generell auch mehr Kraft uns mir scheint so, auch eine gehobenere Grundstimmung. Ich fühle mich deutlich fitter und viel mehr „im Leben“.. jeder Gang des Alltags erscheint mir nun um einiges leichter..also ein durchaus positives Gefühl.
Nach diesem ersten Monat meines gesundes Lebenswandels bin ich nun hoch ermutigt, diesen genauso weiter fort zu fahren…und bin gespannt, wie weit diese reise noch geht.
