Nach der Arbeiten kommt man nach Hause und fällt in diesen Tagen nur noch auf die Couch und von der irgendwann direkt ins Bett. Bewegung fehlt im Alltag einfach, das war mir schon länger klar und so schiebe ich das Vorhaben, noch mehr zu bewegen schon länger vor mir her. Heute habe ich mich selbst einfach losgeschoben auf eine 45 minütige Spazierrunde mit strammen Schritt. Schon diese knappe Stunde zeigt mir, wie sehr ich dich eingerostet bin und wie sehr ich mich an die Bewegungsarmut gewöhnt habe. Bin mir aber sicher, diese Runde heute tat mir so gut, das für mich morgen ein ganz anderer Tag sein wird.
