Heute spontan mal zum Sport gewesen, nach fünf oder sechs Wichen Pause und auch davor war das Sportstudio eher die Ausnahme im Alltag.
Ich glaube dieses Jahr war überhaupt noch kein längerer Trainingsintervall möglich.
Umso schwere viel heute der Wiedereinstieg, aber irgendwie musste es mal wieder sein , gegen die „Verbequemung“ und damit der gefühlten Alterung etwas entgegenzusetzen.
Und jetzt …kurz danach…spüre ich den heilenden Effekt..und das körperlich und mental.
Das Gefühl, wieder auf dem Weg zu sein und ein wohliges körperliches Gefühl wirkt sich sofort auf die leicht angeschlagene Seele aus.
Durch und durch eine gute Idee, mich heute dazu überwunden zu haben.
Ich hatte heute Morgen noch Zweifel und habe mich dann doch selbst besiegt.
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