Am Donnerstag letzter Woche gab für mich das letzte Bier. Alkohol, sonst mein stiller Begleiter an mittlerweile jedem Wochenende, ist ein Zellgift, auf das ich als Vorsatz fürs neue Jahr so weit wie möglich verzichten möchte. Also kein Komplettverzicht, aber ich versuche dennoch den Konsum so weit runter zu schrauben wie mir möglich. Als erstes wegen der gesunden Komponente, denn ich möchte einfach gesunder leben. Aber auch um die Gewöhnung zu brechen, zum Wochenendbier zu greifen sobald es Freitagnachmittag ist.Noch dazu wurde mir von einem Mediziner in einem Gespräch berichtet, das Alkoholkonsum ein großer Faktor beim Körpergewicht ist. Nicht nur das Alkohol selbst reichlich Kalorien hat, sondern auch dazu verleitet viel mehr zu essen als gut ist und das kann ich bestätigen. Zudem bremst Alkohol wohl den gesunden Stoffwechsel und verursacht einen nicht so erholsamen Schlaf. Genug Argumente um meinen Konsum sehr stark zu reduzieren.