Nudeln in Schinken-Sahnesoße …
Archive for Januar 23rd, 2022
Sonntagsessen
Sonntag, Januar 23rd, 2022Sonntagsgedanken
Sonntag, Januar 23rd, 2022Zwei Wochen sind rum, in denen ich mein Leben etwas umgestellt habe. Primär nur (ausreichend) Wasser trinken, nur essen wenn ich Hunger habe und dann nur soviel, das es einer Portion entspricht, Alkoholkonsum massiv eingeschränkt und dafür mehr Ingwer und Obst zu mir genommen. Nach diesen zwei Wochen fühle ich mich zufriedener, etwas fitter und innerlich irgendwie ruhiger, was ich als Gesamtpaket als sehr angenehm empfinde. Die kleine Korrektur der Nahrungsauswahl scheint mir also sehr gut zu tun, wenn ich nach so kurzer Zeit schon zufriedenstellende Ergebnisse wahrnehme. So hoffe ich, das ich mich auf diesem Weg weiter so konsequent halten kann.
